ThaiLand

What I Eat in a Day 3,000 Calories: Upper Body Workout + Healthy Recipes

มาดูบทความ “aji new car family ออกกําลังกาย – What I Eat in a Day 3,000 Calories: Upper Body Workout + Healthy Recipes” ที่รวบรวมโดย Marketing Đỗ Thắng จากแหล่งต่างๆ บนอินเทอร์เน็ต ผู้แต่ง Will Tennyson มียอดวิวสูงบนแพลตฟอร์มโซเชียลเน็ตเวิร์ก

การอ้างอิงวิดีโอ aji new car family ออกกําลังกาย – What I Eat in a Day 3,000 Calories: Upper Body Workout + Healthy Recipes

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ  aji new car family ออกกําลังกาย – What I Eat in a Day 3,000 Calories: Upper Body Workout + Healthy Recipes

วันนี้ฉันจะแสดงให้คุณเห็นสิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวันเพื่อรักษาสภาพร่างกายในปัจจุบันของฉัน! การกินแบบเต็มวันนี้ประกอบด้วย 3,000 แคลอรี ซึ่งฉันแบ่งออกเป็น 4 มื้อที่แตกต่างกันตลอดทั้งวัน อาหารเช้า: Quiche ห่อมันฝรั่งฝอย (715 แคลอรี่) สำหรับ POTATO CUPS – มันฝรั่งขูด 2 ถ้วย (อย่าลืมบีบความชื้นออกจากมัน) – ไข่ 1 ฟอง – ชีสไขมันต่ำ 20-30 กรัม (Asiago ทำงานได้ดีที่นี่) – Salt & Pepper Bake @425 จนมันฝรั่งเริ่มเป็นสีเหลืองทองสำหรับเติม (ที่นี่จะทำอะไรก็ได้) – ไข่ 3 ฟอง – ผักโขม – ชีสพร่องมันเนย 20-30 กรัม – พริก – เบคอนไก่งวงสไลซ์ – เกลือและพริกไทย เติมมันฝรั่งที่ปรุงสุกแล้ว ถ้วยที่มีปริมาณการบรรจุที่ต้องการ ใส่กลับเข้าไปในเตาอบประมาณ 7-10 นาทีจนไข่สุกในมื้อเที่ยง: Asian Inspired Chicken Mango Pita (590 แคลอรี่) – Pita ที่เลือก (ฉันชอบมองหาหนึ่งอันที่ต่ำกว่า 250 แคลอรี่ ของฉันคือ 200 ในวิดีโอ) – แคลอรี่ต่ำ . ซอสสไตล์เอเชีย (20-30 แคลอรี/ 1 ช้อนโต๊ะก็อร่อย) – ถั่วงอก 100 กรัม – มะม่วง 100 กรัม – พริกหยวก – ผักชีกำมือใหญ่ – อกไก่ 5 ออนซ์หรือโปรตีนที่คุณชอบ ขนมขบเคี้ยว: ขนมปัง Panera สลัดแอปเปิ้ลฟูจิ (400 แคลอรี่) อาหารเย็น: ข้าวกะหล่ำดอก Arancini กับไส้กรอกไก่งวง (915 แคลอรี่) สำหรับลูกกะหล่ำดอก – นำไส้กรอก 1 ชิ้นออกจากปลอก – ข้าวกะหล่ำดอก 2 1/4 ถ้วย – ชีสไขมันต่ำ 50 กรัม – กระเทียม – ซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ – โหระพา – พริกป่น – Parmesan & Herb seasoning – เกลือและพริกไทย ปรุงไส้กรอกไก่งวงจนสุดก่อนเพิ่มส่วนผสมที่เหลือของคุณ เมื่อดูเหมือนกะหล่ำดอกสุกแล้ว ให้ใส่ชีสลงไปแล้วปิดไฟ เริ่มพับชีสของคุณลงในส่วนผสม พักไว้ให้เย็น ซอสมะเขือเทศ (ใช้อะไรก็ได้ตามใจชอบ) – มะเขือเทศปอกเปลือกทั้งลูกของซาน มาร์ซาโน – ใบโหระพาแห้ง – กระเทียม – เกล็ดพริก – เกลือและพริกไทย ปล่อยให้เคี่ยวในขณะที่ทำส่วนประกอบอื่นๆ ของจาน การทำ ARANCINI – เกล็ดขนมปัง 1 ถ้วย (คุณไม่จำเป็นต้องใช้มากเท่านี้ แค่เคลือบก็ง่ายขึ้น) – กะหล่ำดอกแบบไข่ 1 ชิ้นเป็นลูก จุ่มลงในไข่แล้วคลึงเป็นเกล็ดขนมปัง วางบนแผ่นอบ เปิดเตาอบที่ 425 และอบประมาณ 25 นาทีจนเป็นสีน้ำตาลทอง *** หากคุณมีหม้อทอดไร้น้ำมัน ขอแนะนำให้ใช้อันนั้นแทน! มันจะออกมาดีขึ้นมาก*** สูตรอาหารเพื่อสุขภาพทั้งหมดนี้รวมอยู่ในวิดีโอแล้ว! อย่าลืมให้พวกเขาลองและแสดงความคิดเห็นด้านล่างว่าคุณคิดอย่างไร! หวังว่าคุณจะสนุกกับวิดีโอและพบว่ามีประโยชน์ 🙂 ขอบคุณที่รับชม! 🔥FOLLOW ME 🔥 INSTAGRAM- @willtenny .

ค้นหาบทความที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติมเกี่ยวกับคีย์เวิร์ด aji new car family ออกกําลังกาย

ด้านล่างนี้คือผลการค้นหาสำหรับคำหลัก “aji new car family ออกกําลังกาย” จากหน้า Wikipedia ThaiLand ที่มีการค้นหามากที่สุดใน Google

ดูโพสต์ที่เจาะจงมากขึ้น

 รูปภาพของ aji new car family ออกกําลังกาย

aji new car family ออกกําลังกาย
aji new car family ออกกําลังกาย

แหล่งที่มาของวิดีโอ What I Eat in a Day 3,000 Calories: Upper Body Workout + Healthy Recipes

https://www.youtube.com/watch?v=SRd5ocTCGxo

เพิ่มเติมเกี่ยวกับ What I Eat in a Day 3,000 Calories: Upper Body Workout + Healthy Recipes

  • ผู้แต่ง: Will Tennyson
  • จำนวนการดู: 429727
  • อัตรา: 5.00
  • ชอบ: 17275
  • ไม่ชอบ:
  • ค้นหาคำสำคัญ: What i eat in a day,full day of eating,healthy recipes,easy recipes,weight loss,diet,fitness,what i eat in a day healthy,what i eat in a day béo lose weight,what i eat in a day vegan,arancini recipe,arancini,rice balls,bodybuilder diet,nutrition,meal prep,grocey haul,tasty,swimming lessons,upper body workout,chest workout,back workout,vlog,will tennyson,panera bread,egg bites,easy meals,home meals,buzzfeed tasty,taste test,macros,calories,protein
  • คีย์เวิร์ดอื่นๆ: aji new car family ออกกําลังกาย
  • คำอธิบายวิดีโอ: วันนี้ฉันจะแสดงให้คุณเห็นสิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวันเพื่อรักษาสภาพร่างกายในปัจจุบันของฉัน! การกินแบบเต็มวันนี้ประกอบด้วย 3,000 แคลอรี ซึ่งฉันแบ่งออกเป็น 4 มื้อที่แตกต่างกันตลอดทั้งวัน อาหารเช้า: Quiche ห่อมันฝรั่งฝอย (715 แคลอรี่) สำหรับ POTATO CUPS – มันฝรั่งขูด 2 ถ้วย (อย่าลืมบีบความชื้นออกจากมัน) – ไข่ 1 ฟอง – ชีสไขมันต่ำ 20-30 กรัม (Asiago ทำงานได้ดีที่นี่) – Salt & Pepper Bake @425 จนมันฝรั่งเริ่มเป็นสีเหลืองทองสำหรับเติม (ที่นี่จะทำอะไรก็ได้) – ไข่ 3 ฟอง – ผักโขม – ชีสพร่องมันเนย 20-30 กรัม – พริก – เบคอนไก่งวงสไลซ์ – เกลือและพริกไทย เติมมันฝรั่งที่ปรุงสุกแล้ว ถ้วยที่มีปริมาณการบรรจุที่ต้องการ ใส่กลับเข้าไปในเตาอบประมาณ 7-10 นาทีจนไข่สุกในมื้อเที่ยง: Asian Inspired Chicken Mango Pita (590 แคลอรี่) – Pita ที่เลือก (ฉันชอบมองหาหนึ่งอันที่ต่ำกว่า 250 แคลอรี่ ของฉันคือ 200 ในวิดีโอ) – แคลอรี่ต่ำ . ซอสสไตล์เอเชีย (20-30 แคลอรี/ 1 ช้อนโต๊ะก็อร่อย) – ถั่วงอก 100 กรัม – มะม่วง 100 กรัม – พริกหยวก – ผักชีกำมือใหญ่ – อกไก่ 5 ออนซ์หรือโปรตีนที่คุณชอบ ขนมขบเคี้ยว: ขนมปัง Panera สลัดแอปเปิ้ลฟูจิ (400 แคลอรี่) อาหารเย็น: ข้าวกะหล่ำดอก Arancini กับไส้กรอกไก่งวง (915 แคลอรี่) สำหรับลูกกะหล่ำดอก – นำไส้กรอก 1 ชิ้นออกจากปลอก – ข้าวกะหล่ำดอก 2 1/4 ถ้วย – ชีสไขมันต่ำ 50 กรัม – กระเทียม – ซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ – โหระพา – พริกป่น – Parmesan & Herb seasoning – เกลือและพริกไทย ปรุงไส้กรอกไก่งวงจนสุดก่อนเพิ่มส่วนผสมที่เหลือของคุณ เมื่อดูเหมือนกะหล่ำดอกสุกแล้ว ให้ใส่ชีสลงไปแล้วปิดไฟ เริ่มพับชีสของคุณลงในส่วนผสม พักไว้ให้เย็น ซอสมะเขือเทศ (ใช้อะไรก็ได้ตามใจชอบ) – มะเขือเทศปอกเปลือกทั้งลูกของซาน มาร์ซาโน – ใบโหระพาแห้ง – กระเทียม – เกล็ดพริก – เกลือและพริกไทย ปล่อยให้เคี่ยวในขณะที่ทำส่วนประกอบอื่นๆ ของจาน การทำ ARANCINI – เกล็ดขนมปัง 1 ถ้วย (คุณไม่จำเป็นต้องใช้มากเท่านี้ แค่เคลือบก็ง่ายขึ้น) – กะหล่ำดอกแบบไข่ 1 ชิ้นเป็นลูก จุ่มลงในไข่แล้วคลึงเป็นเกล็ดขนมปัง วางบนแผ่นอบ เปิดเตาอบที่ 425 และอบประมาณ 25 นาทีจนเป็นสีน้ำตาลทอง *** หากคุณมีหม้อทอดไร้น้ำมัน ขอแนะนำให้ใช้อันนั้นแทน! มันจะออกมาดีขึ้นมาก*** สูตรอาหารเพื่อสุขภาพทั้งหมดนี้รวมอยู่ในวิดีโอแล้ว! อย่าลืมให้พวกเขาลองและแสดงความคิดเห็นด้านล่างว่าคุณคิดอย่างไร! หวังว่าคุณจะสนุกกับวิดีโอและพบว่ามีประโยชน์ 🙂 ขอบคุณที่รับชม! 🔥FOLLOW ME 🔥 INSTAGRAM- @willtenny .

วันนี้ฉันจะแสดงให้คุณเห็นสิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวันเพื่อรักษาสภาพร่างกายในปัจจุบันของฉัน! การกินแบบเต็มวันนี้ประกอบด้วย 3,000 แคลอรี ซึ่งฉันแบ่งออกเป็น 4 มื้อที่แตกต่างกันตลอดทั้งวัน อาหารเช้า: Quiche ห่อมันฝรั่งฝอย (715 แคลอรี่) สำหรับ POTATO CUPS – มันฝรั่งขูด 2 ถ้วย (อย่าลืมบีบความชื้นออกจากมัน) – ไข่ 1 ฟอง – ชีสไขมันต่ำ 20-30 กรัม (Asiago ทำงานได้ดีที่นี่) – Salt & Pepper Bake @425 จนมันฝรั่งเริ่มเป็นสีเหลืองทองสำหรับเติม (ที่นี่จะทำอะไรก็ได้) – ไข่ 3 ฟอง – ผักโขม – ชีสพร่องมันเนย 20-30 กรัม – พริก – เบคอนไก่งวงสไลซ์ – เกลือและพริกไทย เติมมันฝรั่งที่ปรุงสุกแล้ว ถ้วยที่มีปริมาณการบรรจุที่ต้องการ ใส่กลับเข้าไปในเตาอบประมาณ 7-10 นาทีจนไข่สุกในมื้อเที่ยง: Asian Inspired Chicken Mango Pita (590 แคลอรี่) – Pita ที่เลือก (ฉันชอบมองหาหนึ่งอันที่ต่ำกว่า 250 แคลอรี่ ของฉันคือ 200 ในวิดีโอ) – แคลอรี่ต่ำ . ซอสสไตล์เอเชีย (20-30 แคลอรี/ 1 ช้อนโต๊ะก็อร่อย) – ถั่วงอก 100 กรัม – มะม่วง 100 กรัม – พริกหยวก – ผักชีกำมือใหญ่ – อกไก่ 5 ออนซ์หรือโปรตีนที่คุณชอบ ขนมขบเคี้ยว: ขนมปัง Panera สลัดแอปเปิ้ลฟูจิ (400 แคลอรี่) อาหารเย็น: ข้าวกะหล่ำดอก Arancini กับไส้กรอกไก่งวง (915 แคลอรี่) สำหรับลูกกะหล่ำดอก – นำไส้กรอก 1 ชิ้นออกจากปลอก – ข้าวกะหล่ำดอก 2 1/4 ถ้วย – ชีสไขมันต่ำ 50 กรัม – กระเทียม – ซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ – โหระพา – พริกป่น – Parmesan & Herb seasoning – เกลือและพริกไทย ปรุงไส้กรอกไก่งวงจนสุดก่อนเพิ่มส่วนผสมที่เหลือของคุณ เมื่อดูเหมือนกะหล่ำดอกสุกแล้ว ให้ใส่ชีสลงไปแล้วปิดไฟ เริ่มพับชีสของคุณลงในส่วนผสม พักไว้ให้เย็น ซอสมะเขือเทศ (ใช้อะไรก็ได้ตามใจชอบ) – มะเขือเทศปอกเปลือกทั้งลูกของซาน มาร์ซาโน – ใบโหระพาแห้ง – กระเทียม – เกล็ดพริก – เกลือและพริกไทย ปล่อยให้เคี่ยวในขณะที่ทำส่วนประกอบอื่นๆ ของจาน การทำ ARANCINI – เกล็ดขนมปัง 1 ถ้วย (คุณไม่จำเป็นต้องใช้มากเท่านี้ แค่เคลือบก็ง่ายขึ้น) – กะหล่ำดอกแบบไข่ 1 ชิ้นเป็นลูก จุ่มลงในไข่แล้วคลึงเป็นเกล็ดขนมปัง วางบนแผ่นอบ เปิดเตาอบที่ 425 และอบประมาณ 25 นาทีจนเป็นสีน้ำตาลทอง *** หากคุณมีหม้อทอดไร้น้ำมัน ขอแนะนำให้ใช้อันนั้นแทน! มันจะออกมาดีขึ้นมาก*** สูตรอาหารเพื่อสุขภาพทั้งหมดนี้รวมอยู่ในวิดีโอแล้ว! อย่าลืมให้พวกเขาลองและแสดงความคิดเห็นด้านล่างว่าคุณคิดอย่างไร! หวังว่าคุณจะสนุกกับวิดีโอและพบว่ามีประโยชน์ 🙂 ขอบคุณที่รับชม! 🔥FOLLOW ME 🔥 INSTAGRAM- @willtenny .

วันนี้ฉันจะแสดงให้คุณเห็นสิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวันเพื่อรักษาสภาพร่างกายในปัจจุบันของฉัน! การกินแบบเต็มวันนี้ประกอบด้วย 3,000 แคลอรี ซึ่งฉันแบ่งออกเป็น 4 มื้อที่แตกต่างกันตลอดทั้งวัน อาหารเช้า: Quiche ห่อมันฝรั่งฝอย (715 แคลอรี่) สำหรับ POTATO CUPS – มันฝรั่งขูด 2 ถ้วย (อย่าลืมบีบความชื้นออกจากมัน) – ไข่ 1 ฟอง – ชีสไขมันต่ำ 20-30 กรัม (Asiago ทำงานได้ดีที่นี่) – Salt & Pepper Bake @425 จนมันฝรั่งเริ่มเป็นสีเหลืองทองสำหรับเติม (ที่นี่จะทำอะไรก็ได้) – ไข่ 3 ฟอง – ผักโขม – ชีสพร่องมันเนย 20-30 กรัม – พริก – เบคอนไก่งวงสไลซ์ – เกลือและพริกไทย เติมมันฝรั่งที่ปรุงสุกแล้ว ถ้วยที่มีปริมาณการบรรจุที่ต้องการ ใส่กลับเข้าไปในเตาอบประมาณ 7-10 นาทีจนไข่สุกในมื้อเที่ยง: Asian Inspired Chicken Mango Pita (590 แคลอรี่) – Pita ที่เลือก (ฉันชอบมองหาหนึ่งอันที่ต่ำกว่า 250 แคลอรี่ ของฉันคือ 200 ในวิดีโอ) – แคลอรี่ต่ำ . ซอสสไตล์เอเชีย (20-30 แคลอรี/ 1 ช้อนโต๊ะก็อร่อย) – ถั่วงอก 100 กรัม – มะม่วง 100 กรัม – พริกหยวก – ผักชีกำมือใหญ่ – อกไก่ 5 ออนซ์หรือโปรตีนที่คุณชอบ ขนมขบเคี้ยว: ขนมปัง Panera สลัดแอปเปิ้ลฟูจิ (400 แคลอรี่) อาหารเย็น: ข้าวกะหล่ำดอก Arancini กับไส้กรอกไก่งวง (915 แคลอรี่) สำหรับลูกกะหล่ำดอก – นำไส้กรอก 1 ชิ้นออกจากปลอก – ข้าวกะหล่ำดอก 2 1/4 ถ้วย – ชีสไขมันต่ำ 50 กรัม – กระเทียม – ซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ – โหระพา – พริกป่น – Parmesan & Herb seasoning – เกลือและพริกไทย ปรุงไส้กรอกไก่งวงจนสุดก่อนเพิ่มส่วนผสมที่เหลือของคุณ เมื่อดูเหมือนกะหล่ำดอกสุกแล้ว ให้ใส่ชีสลงไปแล้วปิดไฟ เริ่มพับชีสของคุณลงในส่วนผสม พักไว้ให้เย็น ซอสมะเขือเทศ (ใช้อะไรก็ได้ตามใจชอบ) – มะเขือเทศปอกเปลือกทั้งลูกของซาน มาร์ซาโน – ใบโหระพาแห้ง – กระเทียม – เกล็ดพริก – เกลือและพริกไทย ปล่อยให้เคี่ยวในขณะที่ทำส่วนประกอบอื่นๆ ของจาน การทำ ARANCINI – เกล็ดขนมปัง 1 ถ้วย (คุณไม่จำเป็นต้องใช้มากเท่านี้ แค่เคลือบก็ง่ายขึ้น) – กะหล่ำดอกแบบไข่ 1 ชิ้นเป็นลูก จุ่มลงในไข่แล้วคลึงเป็นเกล็ดขนมปัง วางบนแผ่นอบ เปิดเตาอบที่ 425 และอบประมาณ 25 นาทีจนเป็นสีน้ำตาลทอง *** หากคุณมีหม้อทอดไร้น้ำมัน ขอแนะนำให้ใช้อันนั้นแทน! มันจะออกมาดีขึ้นมาก*** สูตรอาหารเพื่อสุขภาพทั้งหมดนี้รวมอยู่ในวิดีโอแล้ว! อย่าลืมให้พวกเขาลองและแสดงความคิดเห็นด้านล่างว่าคุณคิดอย่างไร! หวังว่าคุณจะสนุกกับวิดีโอและพบว่ามีประโยชน์ 🙂 ขอบคุณที่รับชม! 🔥FOLLOW ME 🔥 INSTAGRAM- @willtenny .

วันนี้ฉันจะแสดงให้คุณเห็นสิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวันเพื่อรักษาสภาพร่างกายในปัจจุบันของฉัน! การกินแบบเต็มวันนี้ประกอบด้วย 3,000 แคลอรี ซึ่งฉันแบ่งออกเป็น 4 มื้อที่แตกต่างกันตลอดทั้งวัน อาหารเช้า: Quiche ห่อมันฝรั่งฝอย (715 แคลอรี่) สำหรับ POTATO CUPS – มันฝรั่งขูด 2 ถ้วย (อย่าลืมบีบความชื้นออกจากมัน) – ไข่ 1 ฟอง – ชีสไขมันต่ำ 20-30 กรัม (Asiago ทำงานได้ดีที่นี่) – Salt & Pepper Bake @425 จนมันฝรั่งเริ่มเป็นสีเหลืองทองสำหรับเติม (ที่นี่จะทำอะไรก็ได้) – ไข่ 3 ฟอง – ผักโขม – ชีสพร่องมันเนย 20-30 กรัม – พริก – เบคอนไก่งวงสไลซ์ – เกลือและพริกไทย เติมมันฝรั่งที่ปรุงสุกแล้ว ถ้วยที่มีปริมาณการบรรจุที่ต้องการ ใส่กลับเข้าไปในเตาอบประมาณ 7-10 นาทีจนไข่สุกในมื้อเที่ยง: Asian Inspired Chicken Mango Pita (590 แคลอรี่) – Pita ที่เลือก (ฉันชอบมองหาหนึ่งอันที่ต่ำกว่า 250 แคลอรี่ ของฉันคือ 200 ในวิดีโอ) – แคลอรี่ต่ำ . ซอสสไตล์เอเชีย (20-30 แคลอรี/ 1 ช้อนโต๊ะก็อร่อย) – ถั่วงอก 100 กรัม – มะม่วง 100 กรัม – พริกหยวก – ผักชีกำมือใหญ่ – อกไก่ 5 ออนซ์หรือโปรตีนที่คุณชอบ ขนมขบเคี้ยว: ขนมปัง Panera สลัดแอปเปิ้ลฟูจิ (400 แคลอรี่) อาหารเย็น: ข้าวกะหล่ำดอก Arancini กับไส้กรอกไก่งวง (915 แคลอรี่) สำหรับลูกกะหล่ำดอก – นำไส้กรอก 1 ชิ้นออกจากปลอก – ข้าวกะหล่ำดอก 2 1/4 ถ้วย – ชีสไขมันต่ำ 50 กรัม – กระเทียม – ซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ – โหระพา – พริกป่น – Parmesan & Herb seasoning – เกลือและพริกไทย ปรุงไส้กรอกไก่งวงจนสุดก่อนเพิ่มส่วนผสมที่เหลือของคุณ เมื่อดูเหมือนกะหล่ำดอกสุกแล้ว ให้ใส่ชีสลงไปแล้วปิดไฟ เริ่มพับชีสของคุณลงในส่วนผสม พักไว้ให้เย็น ซอสมะเขือเทศ (ใช้อะไรก็ได้ตามใจชอบ) – มะเขือเทศปอกเปลือกทั้งลูกของซาน มาร์ซาโน – ใบโหระพาแห้ง – กระเทียม – เกล็ดพริก – เกลือและพริกไทย ปล่อยให้เคี่ยวในขณะที่ทำส่วนประกอบอื่นๆ ของจาน การทำ ARANCINI – เกล็ดขนมปัง 1 ถ้วย (คุณไม่จำเป็นต้องใช้มากเท่านี้ แค่เคลือบก็ง่ายขึ้น) – กะหล่ำดอกแบบไข่ 1 ชิ้นเป็นลูก จุ่มลงในไข่แล้วคลึงเป็นเกล็ดขนมปัง วางบนแผ่นอบ เปิดเตาอบที่ 425 และอบประมาณ 25 นาทีจนเป็นสีน้ำตาลทอง *** หากคุณมีหม้อทอดไร้น้ำมัน ขอแนะนำให้ใช้อันนั้นแทน! มันจะออกมาดีขึ้นมาก*** สูตรอาหารเพื่อสุขภาพทั้งหมดนี้รวมอยู่ในวิดีโอแล้ว! อย่าลืมให้พวกเขาลองและแสดงความคิดเห็นด้านล่างว่าคุณคิดอย่างไร! หวังว่าคุณจะสนุกกับวิดีโอและพบว่ามีประโยชน์ 🙂 ขอบคุณที่รับชม! 🔥FOLLOW ME 🔥 INSTAGRAM- @willtenny .

แหล่งรวม: Marketing Đỗ Thắng

#Eat #Day #Calories #Upper #Body #Workout #Healthy #Recipes

Related Articles

46 Comments

  1. McDonalds stopped selling grilled chicken sandwiches and wraps in U.S., at least in Colorado. In a pinch on a road trip or something it was an option, now has no good lunch or dinner options

  2. Someone tell me how all these guys can eat so much. Will says he eats around maintenance right? But calculating TDEE with his measurements still gives back a way lower number. Is TDEE not that reliable? Where did he get this number? I would kill to eat 3000 calories a day, but I weigh about the same (of course less muscle) and my recommended calories is way lower (2170). Is he just super active or what? Weight lifting itself doesn’t really burn calories though so I’m just curious.

  3. I’m sure he’s just used to swimming in a Speedo, but kind of odd to come to someone’s house that you know from the internet in the smallest possible swim trunks haha
    He seemed legit though. Nice guy

  4. I though Will just LOOKED like he didn't swim fast because it was in a video.. now I know it was not an illustion.. he really is that slow. One day you will get alot better Will! Keep goingg, woopwoop!

  5. I had a fast food burger recently with some french fries and it left a TON to be desired. Didn’t fill me at all and afterwards, I regretted the purchase. Rather make my own humongous patties and put some melted sharp cheddar cheese on top with some ortega chilis and indulge. Gotta have the french fries and ketchup too.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button